pauldevaux

Pratiques énergétiques

Exemples de quelques pratiques énergétiques pour bien démarrer la journée et jouir d’un haut niveau de vitalité.

Pour disposer d’un haut  niveau de vitalité, il faut :

  • une excellente hygiène de vie (du sommeil de qualité, une alimentation saine, faire un peu d’exercice, prendre suffisamment de lumière)
  • une bonne gestions des émotions et des relations avec autrui
  • suffisamment de variété et de nouveautés, pour nourrir son besoin de changement
  • du plaisir, notamment dans un travaille l’n aime et qui fait sens, suffisamment compatible avec les valeurs qui nous sont chères …

Coachs sans complexes

Quand je dis dans cette vidéo de façon un peu provocatrice : “si on ne vous appelle pas c’est que vous êtes mauvais”, c’est pour vous faire réagir !

Et je rajoute, si vous êtes mauvais c’est parce qu’on ne vous appelle pas…

Donc, pour devenir bon, il faut se montrer pour être contacté et pouvoir pratiquer votre art. Il y a 3 éléments clés :

  • la vocation et le don (on l’a ou pas, mais la plupart de ceux qui viennent au coaching l’ont a priori. Accordons-nous ce crédit 🙂
  • la formation : il faut choisir une formation qui privilégie la pratique, avec plusieurs intervenants qui cultivent eux-mêmes l’excellence comme un état d’esprit, sans aucune prétention (qui serait totalement ridicule et déplacée)
  • la pratique, la pratique, la pratique… Pour maîtriser un art, il paraît qu’il faudrait 10.000 heures de pratique, soit 4 heures par jour tous les jours pendant 10 ans !

Travailler, s’entraîner, pratiquer est la voie de la technique.

Osez vous filmer comme vous êtes, pour promouvoir votre activité. C’est simple et ça marchera toujours plus que si personne ne vous connaît…

Rayonnement personnel

Comment développer son rayonnement personnel pour réussir dans le business du coaching ?

Le rayonnement personnel est ce qui émane de vous, sans effort de votre part, quand vous êtes bien centré et bien aligné, quand vous êtes juste, ouvert à ce qui se présente, dans une attitude d’acceptation inconditionnelle.

Réussir dans votre job de coach repose sur des clés toutes simples. Nous allons en examiner trois :

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Silence et coaching

Silence et coaching marchent souvent ensemble. Mais pas obligatoirement… Ne soyons pas dogmatiques et préférons la souplesse pragmatique aux rigidités théoriques à propos de silence et coaching.

Le silence est sans intérêt, sans importance par lui-même.

Au début du coaching, on croit souvent qu’il faut dire et faire certaines choses pour provoquer des effets. Ensuite, on se rend compte que le silence pourrait faire partie de “ces choses à faire” qui peut provoquer des effets bénéfiques pour le client (pour autant on se rend compte encore un peu plus tard que le silence ne peut être “fait”, n’est pas une chose, ou une technique, ce n’est qu’un état, l’état de notre nature profonde quand elle cesse d’être recouverte avec des agitations mentales.)

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Se concentrer sur l’Essentiel

Je viens de parcourir un livre intéressant qui invite à se concentrer sur l’Essentiel dans tous les domaines de sa vie. Je vous en livre ce que j’en retiens, pour justement me concentrer sur l’essentiel de ce livre de 250 pages, qui a parfois tendance à délayer un peu. Mais bon, c’est un livre de développement personnel américain, c’est comme ça qu’ils font, et ce n’est pas systématiquement casse pieds. En tous cas, celui-ci, qui a des longueurs, se lit tout de même avec un intérêt soutenu, dans trop de redites, et pas trop de moralité bien prenante “godsaveamerica”…

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Lâcher prise et se concentrer sur l’action et le plaisir

Lâcher prise dans l’action : hommage à Michel Hidalgo

Michel Hidalgo, ancien sélectionneur de l’équipe de France, vient de mourir.

Il représente pour moi l’une des figures emblématiques de l’époque où, enfant, j’ai découvert le foot grâce à mon frère.

Je me suis plongée dans la lecture d’articles le concernant, sans imaginer que ce coach de légende défendait une notion chère à l’équipe NRGy : le lâcher-prise sur le résultat !

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Surmonter sa peur

Surmonter sa peur est un super défi.

Impossible de rester indifférent.e à ce bouleversement sans précédent que nous vivons (le Coronvirus, le confinement et tout ce qui va s’en suivre…)

Face à cette crise, certains ont peur, d’autres disent que pas du tout.

Que faire pour continuer à avancer, sans tomber dans la panique ou le déni ?

Voici un partage de quelques idées, et également de réflexions que nous avons échangées récemment au sein du Club de coachs NRGy.

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