Transformez l’état d’esprit de votre équipe
Devenez un leader positif et développez les talents dans votre équipe !
…
Leadership
Etat d’esprit positif
L’étayage d’esprit positif est ce qui fait la réussite et la performance d’un leader.
…
Podcast sur la tranquillité intérieure
Comment cultiver la tranquillité intérieure en toutes circonstances ?
La tranquillité intérieure est notre nature fondamentale. C’est ce que nous sommes, en-dessous des agitations de surface.
…
Horizontale et verticale : quand l’une est bloquée, il reste l’autre !
La symbolique de l’horizontale et de la verticale est intéressante. Avec le confinement les déplacements horizontaux sont limités. Il reste toutefois possible de se déplacer intérieurement, symboliquement : à la verticale de soi-même.
Et si la période actuelle nous invitait à réinventer nos relations avec les autres ?
Qu’en pensez-vous ?
…
Horizontale et verticale : quand l’une est bloquée, il reste l’autre !Lire la suite »
Métamorphose : Non, cela ne reviendra pas comme avant !
Etymologiquement, métamorphose est synonyme de transformation : “meta” est l’équivalent de “trans”, et “morphe” est l’équivalent grec du latin “forma”. Une métamorphose est un changement d’état. C’est radical et sans retour.
Parfois, face aux turbulences, le réflexe peut être de se dire :
- cela va revenir à la “normale”
- après la tempête, le ciel bleu
- hâte que les choses reprennent leur cours habituel, après les désordres liés à l’incident
- etc…
C’est une réaction possible en plein processus de métamorphose. Cependant, il y a des fois, où on ne revient pas en arrière, parce que la crise fait qu’on mute, qu’on va de l’avant, au lieu e revenir à comme avant (c’est-à-dire finalement : en arrière !)
…
Métamorphose : Non, cela ne reviendra pas comme avant !Lire la suite »
Programmer le mental avec les affirmations positives
Comment programmer le mental ?
Enormément de livres traitent des méthodes d’induction, qui permettent de programmer le mental positivement. Beaucoup d’expériences scientifiques illustrent la force de la suggestion, l’effet placebo, l’effet d’induction provoqué par des images sur le cerveau (et même sur le coeur). Nous n’y ferons pas davantage référence, car vous trouverez sans peine sur internet toutes les infos scientifiques pour satisfaire votre curiosité. Concentrons-nous sur des aspects plus pratiques de la question.
La technique des affirmations positives part du principe que le corps et le « subconscient » se soumettent aux injonctions que leur suggèrent nos pensées.
- Si nous pensons, même sans nous en rendre compte, que nous ne sommes pas capables de quelque chose : inconsciemment nos forces se mobilisent pour réaliser cette « prophétie auto-réalisatrice », de telle manière que nous aurons de la difficulté à réussir cette chose, malgré tous nos efforts. (voir cet article sur les biais cognitifs)
- Inversement, si nous croyons fortement que nous sommes capables de cette chose : nous nous sentirons davantage confiants et inspirés, et la réalisation de l’action semblera plus aisée, avec des résultats significativement meilleurs. (voir : » Comment retrouver l’inspiration ?« )
Soyons clair, cette technique de programmation du mental n’est pas « miraculeuse » ! Mais elle provoque des effets réels.
A vous d’en juger : pour cela, il suffit d’essayer quelques semaines.
…
Programmer le mental avec les affirmations positivesLire la suite »
Pratiques énergétiques
Exemples de quelques pratiques énergétiques pour bien démarrer la journée et jouir d’un haut niveau de vitalité.
Pour disposer d’un haut niveau de vitalité, il faut :
- une excellente hygiène de vie (du sommeil de qualité, une alimentation saine, faire un peu d’exercice, prendre suffisamment de lumière)
- une bonne gestions des émotions et des relations avec autrui
- suffisamment de variété et de nouveautés, pour nourrir son besoin de changement
- du plaisir, notamment dans un travaille l’n aime et qui fait sens, suffisamment compatible avec les valeurs qui nous sont chères …
Se concentrer sur l’Essentiel
Je viens de parcourir un livre intéressant qui invite à se concentrer sur l’Essentiel dans tous les domaines de sa vie. Je vous en livre ce que j’en retiens, pour justement me concentrer sur l’essentiel de ce livre de 250 pages, qui a parfois tendance à délayer un peu. Mais bon, c’est un livre de développement personnel américain, c’est comme ça qu’ils font, et ce n’est pas systématiquement casse pieds. En tous cas, celui-ci, qui a des longueurs, se lit tout de même avec un intérêt soutenu, dans trop de redites, et pas trop de moralité bien prenante “godsaveamerica”…
…
Lâcher prise et se concentrer sur l’action et le plaisir
Lâcher prise dans l’action : hommage à Michel Hidalgo
Michel Hidalgo, ancien sélectionneur de l’équipe de France, vient de mourir.
Il représente pour moi l’une des figures emblématiques de l’époque où, enfant, j’ai découvert le foot grâce à mon frère.
Je me suis plongée dans la lecture d’articles le concernant, sans imaginer que ce coach de légende défendait une notion chère à l’équipe NRGy : le lâcher-prise sur le résultat !
…
Lâcher prise et se concentrer sur l’action et le plaisirLire la suite »