La posture de l’arbre en Qi Gong
La posture de l’arbre : Zhan Zhuang. Comment s’y couler ? Quels en sont les bienfaits ?
La posture de l’arbre est très simple, mais également très exigeante, comme vous le constaterez en vous y essayant. Voici quelques indications pour la prendre convenablement.
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